Aplikasi seluler FITNESS ONLINE

Wujudkan tubuh impian Anda!
Unduh aplikasi
01
02
03

Pembentukan otot

Untuk orang yang ingin fisik lebih besar dan secara efektif meningkatkan massa otot sambil meminimalkan peningkatan lemak.

Penurunan berat badan

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan secara signifikan? Percepat metabolisme Anda dengan latihan kami yang luar biasa serta makan makanan sehat yang cukup tanpa merasa lapar.

Tubuh berbentuk

Pilihan tepat bagi orang yang ingin tubuhnya berotot, lemak berlebihnya hilang dan ototnya kencang.

Perut 6 pack

Untuk menonjolkan otot perut, penting memiliki tidak lebih dari 10% lemak tubuh. Fokuslah untuk menciptakan otot perut dan oblique yang menonjol.

Membesarkan otot bokong

Dapatkan bokong yang indah tanpa kaki yang besar. Bersiaplah mengikuti instruksi dengan ketat untuk latihan dan nutrisi tertentu.

Punggung lebar

Otot punggung sangat sulit dibesarkan dengan baik! Kepatuhan pada teknik latihan, latihan intens dan diet ketat adalah resep kesuksesan.

Lengan besar

Bisep besar? Ingat: trisep membentuk 2/3 dari volume lengan! Untuk pembesaran, penting membentuk tubuh bagian atas sepenuhnya: dada, punggung dan bahu.

Daya Tahan

Apakah Anda selalu sesak napas? Apakah tubuh Anda cepat letih? Apakah Anda tidak kuat? Maka Anda ada di tempat yang tepat! Kami dapat membantu menyelesaikan masalah ini dengan adaptasi, rencana latihan intensif dan cross fit.

Tingkatkan kekuatan Anda

Power lifting - bagus untuk orang-orang yang suka meningkatkan kemampuan terbaik mereka! Bench press, squat atau dead lift - dorong batasan kemampuan tubuh Anda.

Mempromosikan latihan sehat

Jika kondisi kesehatan buruk, namun Anda tetap ingin berolahraga dengan aman, penting melatih tubuh tanpa mempertaruhkan kesehatan Anda.

Pemulihan pasca melahirkan

Ibu-ibu sayang, kami tahu bagaimana mengembalikan bentuk tubuh Anda setelah hamil secara cepat dan efektif. Rawat bayi dan diri Anda sekaligus.
Aplikasi canggih
untuk mencapai hasil terbaik

Linimasi olahraga

Bagikan kesuksesan Anda, ajukan pertanyaan dan bergabungllah dengan komunitas

Pesan pribadi

Bicara dengan pelatih dan kenalan dengan messenger

Komunitas

Lihat kesuksesan orang lain dan temui orang pilihan Anda

Rencana latihan Anda

Pilih program pelatihan untuk tujuan Anda

Catatan Harian

Catat hasil latihan dan dapatkan umpan balik dari pelatih

Ensiklopedia

Pelajari hal baru dan temukan jawaban pertanyaan Anda

Latihan

Lebih dari 500 latihan dengan animasi berkualitas tinggi

Diet

Lebih dari 4500 produk makanan dengan komposisi dan tabel nilai kalori

Nutrisi olahraga

Tambahan diet untuk membangun otot dengan cepat

Farmakologi

Serba serbi farmakologi untuk atlet berprestasi
Tangkapan layar aplikasi
Catatan Harian
Latihan
Program latihan
Analisis
Diet
Nutrisi olahraga
Komunitas
pengguna
Mengobrol, bertemu dan berbagi rahasia kesuksesan Anda!

Dalam perjalanan menuju sukses

Ratusan orang sedang berusaha untuk mencapai tubuh sempurna dan termotivasi untuk sukses

Bagikan pengalaman Anda

Bagikan pengalaman dan bantu orang lain mencapai hasil

Temukan orang baru

Tambahan filter pencarian untuk menemukan orang berdasarkan parameter tubuh yang penting
Animasi berkualitas
tinggi tentang
aktivitas latihan
Apa pendapat orang?
Para pengguna aplikasi Fitness Online
"Aplikasi yang sangat keren! Anda dapat memilih program sesuai dengan tujuan latihan. Sangat nyaman bahwa semua latihan menampilkan animasi langsung, jadi Anda dapat melihat otot mana yang bekerja dan mencapai efek yang diinginkan. Ada banyak keuntungan seperti buku harian latihan, kalori diet, ensiklopedia latihan, dan komunitas yang berkembang pesat. Saya sangat senang menemukan aplikasi ini!"
Felicia Widjaja
"Aplikasi ini benar-benar mengubah cara saya berolahraga. Fitur untuk berlatih di rumah sangat berguna bagi saya, terutama dalam situasi saat ini. Saya dapat merancang latihan saya sendiri, memilih dari berbagai latihan yang disediakan oleh aplikasi ini. Saya dapat melakukan latihan saya kapan saja yang saya mau, tanpa harus khawatir tentang perjalanan ke gym atau antrian untuk digunakan mesinnya. Saya definitif mencapai kemajuan yang nyata dengan menggunakan aplikasi ini dan saya sangat merekomendasikannya kepada siapa saja yang mencari cara yang fleksibel dan efektif untuk berlatih di rumah."
David Saputra
"Sebagai pelatih pribadi, alat yang paling penting bagi saya adalah kemampuan untuk menyesuaikan program latihan yang spesifik untuk setiap klien. Aplikasi ini membuat ini sangat mudah - dengan begitu banyak latihan dan rutinitas yang tersedia, saya dapat merancang sesi yang berbeda untuk setiap individu, dan memastikan bahwa mereka mendapatkan latihan yang mereka butuhkan untuk mencapai tujuan mereka."
Wahyu Nugroho
"Saya berhasil menurunkan berat badan secara signifikan setelah menggunakan aplikasi ini. Program pelatihannya sangat efektif dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan saya. Merekomendasikan ini untuk siapa saja yang ingin menurunkan berat badan!"
Fitrianingsih
"Salah satu aspek yang saya sukai dari aplikasi ini adalah komunitas olahraga yang dibangunnya. Saya merasa sangat didukung dan termotivasi oleh umpan posting dari pengguna lain, dan mampu berbagi kemenangan dan tantangan saya juga membuat saya merasa lebih terhubung dengan tujuan kebugaran saya. Sangat membantu untuk melihat cerita sukses orang lain dan mendapatkan tips dan nasihat dari mereka."
I Putu Gusti Raditya
"Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda, maka saya tidak bisa merekomendasikan aplikasi lain selain ini! Tidak hanya menyediakan pilihan latihan yang beragam, namun yang paling baik tentang aplikasi ini adalah kemampuan untuk mengubah latihan menjadi latihan alternatif. Ini memungkinkan saya untuk melanjutkan latihan bahkan jika saya merasa tertentu latihan tidak cocok dengan kondisi saya pada hari itu. Fungsionalitas ini benar-benar membuat perbedaan, dan telah membantu saya untuk mencapai tujuan kebugaran saya dengan lebih efisien."
Benedicta Situmorang
"Saya datang ke aplikasi ini sebagai pemula, tidak terlalu tahu apa yang harus saya lakukan ataupun bagaimana melakukannya. Aplikasi ini sangat membantu saya! Panduan langkah-demi-langkah sangat jelas dan mudah dipahami, dan memberi saya pemahaman yang kuat tentang cara melakukan setiap latihan dengan benar. Saya menemukan hal ini sangat membantu dalam membangun kepercayaan diri di awal perjalanan kebugaran saya dan juga mencegah saya dari cedera. Saya sangat menyarankan aplikasi ini untuk pemula lainnya!"
Ayu Sang
"Sejak saya mulai menggunakan aplikasi ini, saya menyadari bahwa saya sebenarnya dapat menghemat banyak uang yang saya biasanya habiskan untuk pelatih pribadi. Aplikasi ini memiliki begitu banyak fitur yang mirip dengan yang akan Anda dapatkan ketika berlatih dengan pelatih pribadi, seperti latihan yang disesuaikan dan saran yang disesuaikan. Dengan demikian, saya merasa bahwa saya mendapatkan pengalaman berlatih personal yang sama tanpa perlu membayar lebih."
Andrew Ginting
Unduh aplikasinya