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Muskelaufbau

Für Menschen, die wachsen und die Muskelmasse effektiv vergrößern möchten, während die Fettzunahme auf ein Minimum beschränkt wird.

Gewichtsverlust

Möchtest du deutlich an Gewicht verlieren? Mit unseren großartigen Trainingsprogrammen kannst du deinen Stoffwechsel beschleunigen und gleichzeitig genügend gesunde Nahrung zu dir nehmen, ohne hungern zu müssen.

Geformter Körper

Eine optimale Möglichkeit für Menschen, die ihren Körper tonen, überschüssiges Fett verlieren und ihre Muskeln straffen wollen.

Sixpack Bauchmuskeln

Um die Bauchmuskeln zu stärken, ist es wichtig, nicht mehr als 10% Körperfett zu haben. Verliere Körperfett und werde richtig "lean", wobei der Fokus auf der Definition der geraden und schrägen Bauchmuskeln liegt.

Gößere Gesäßmuskeln

Bekomme ein schönes, vergrößertes Gesäß, während die Beine schlank bleiben. Stelle dich darauf ein, strenge Anweisungen für spezifische Übungen und Ernährungsweisen zu befolgen.

Breiter Rücken

Es ist sehr schwierig, die Rückenmuskeln ordentlich aufzubauen! Die strikte Einhaltung der Übungstechnik, kraftvolles Training und eine strenge Diät sind die Rezepte zum Erfolg.

Große Arme

Ein riesiger Bizeps? Denk daran: der Trizeps macht 2/3 des Armvolumens aus! Für das Wachstum ist es wichtig, den Oberkörper ganzheitlich zu entwickeln: Brust, Rücken, Schultern.

Ausdauer

Du bist ständig aus der Puste? Dein Körper gibt schnell auf? Du hast keine Kraft? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir helfen dir dabei, diese Probleme mit Anpassung, intensiven Trainingsplänen und Cross-Fit zu lösen.

Mehr Kraft

Powerlifting - großartig für Menschen, die das Allerbeste aus sich herausholen wollen! Bankdrücken, Kniebeugen oder Dead-Lifting - bringe deinen Körper an seine Grenzen.

Gesundes Fitnesstraining fördern

Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, aber dennoch sicher trainieren möchtest, ist es wichtig, den Körper zu trainieren, ohne deine Gesundheit zu gefährden.

Rückbildung nach Geburt

Liebe Mütter, wir wissen genau, was du brauchst, um schnell und effektiv deinen Körper von vor der Schwangerschaft zurückzubekommen. Kümmere dich nicht nur um dein Baby, sondern auch um dich selbst.
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Was sagen die Leute?
Die Nutzer der Fitness Online App
Ich bin total in diese App verliebt! Es ist nicht nur eine App, sondern ein super tool für leute, die dabei sind, abzunehmen. Man hat sich auf jeden Fall große Mühe gegeben,diese App zu erstellen und dafür möchte ich mich hier herzlich bedanken! Tolle Übungen, alles ist klar erklärt, Morgengymnastik, Stretching vor dem Schlafengehen, ein paar Fitnesspläne, Ernährungsplan und sogar eine Liste mit Produkten!
Sandra
Eine sehr gute App. Sie ist sowohl für diejenigen geeignet, die im Fitnessstudio starten, als auch für diejenigen, die ihr Training weiterbringen wollen. Speziell für mein Gewicht, mein Alter und meine Ziele (mehr Masse) habe ich ein sehr gutes Trainingsprogramm gewählt. Wenn du mit den angegebenen Gewichten und der empfohlenen Anzahl von Sätzen trainierst, kannst du problemlos alle Übungen absolvieren, wirst danach aber trotzdem ausgepowert und zufrieden sein!
Bernd
Sport zu treiben, abzunehmen und einfach mehr Kraft zu tanken, war schon immer mein Ziel, aber es war zu teuer, mit einem Personal Trainer ins Fitnessstudio zu gehen. Und als ich dann auf diese App gestoßen bin, habe ich beschlossen, es mal auszuprobieren. Mir gefällt einfach alles daran; ich trainiere nach einem bestimmten Trainingsprogramm und spüre, wie jeder Muskel wächst. die App hat mir geholfen, meine sportliche Leistung immens zu steigern.
Marius
Ich bin ein professioneller Fitnesstrainer und arbeite in einem Fitnessstudio. Oft fragen Leute mich um Hilfe. Viele Menschen wissen nicht, wie sie richtig an Trainingsgeräten trainieren sollen. Deshalb bringe ich ihnen bei, wie sie diese Geräte effektiv für verschiedene Übungen einsetzen können. Aber es gibt Tage, an denen ich nicht im Fitnessstudio bin, also benutze ich diese App, um jedem zu helfen, wenn ich nicht in der Nähe bin! Diese App ist perfekt, damit Anfänger im Fitnessstudio Selbstvertrauen gewinnen!
Annika
Ich habe nicht oft die Gelegenheit, ins Fitnessstudio zu gehen, also war diese App perfekt für mich, um meine Zeit bestmöglich zu nutzen. Sie bietet eine Vielzahl von Programmen für verschiedene Muskelgruppen, eine sehr benutzerfreundliche Oberfläche und ausgezeichnete Grafiken. Vielen Dank, Leute! "
Michael
Sehr coole App! Du suchst ein Programm aus, das speziell auf dein Trainingsziel zugeschnitten ist. Es ist super praktisch, dass alle Übungen mit Live-Animation ausgestattet sind. So kann man genau sehen, welche Muskeln trainiert werden und den gewünschten Effekt erzielen. In der kostenpflichtigen Version kann man mit einem Trainer trainieren, der einem eine Reihe von Übungen zusammenstellt, erklärt, wie man sie ausführt und einen noch auf jede erdenkliche Art und Weise motiviert. Es gibt viele verschiedene Extras wie Trainingstagebücher, Kalorienzähler für die Ernährung, Enzyklopädien für das Training und eine wachsende Community. Ich bin superglücklich, dass ich diese App gefunden habe!
Janina
Ich liebe diese App! Du kannst ein Ernährungstagebuch führen und die Anzahl der verbrannten Kalorien verfolgen. Die muskelgruppenspezifischen Übungen haben mir geholfen, dass ich sehr schnell fit geworden bin. Sehr empfehlenswert, und danke an die Entwickler!
Lisa
Fantastische App! Du kannst dein eigenes Programm erstellen und deine Fortschritte verfolgen, und die gesamte Aufzeichnung deines Trainings kann eingesehen werden. Alle Arten von Übungen werden detailliert beschrieben, wie man sie macht und welche Muskeln beteiligt sind. Empfehlenswert!
Thomas
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