แอปมือถือ FITNESS ONLINE

สร้างหุ่นในฝันของคุณ!
ดาวน์โหลดแอป
01
02
03

สร้างกล้ามเนื้อ

สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้นอย่างได้ผลโดยที่ลดไขมันให้น้อยที่สุด

ลดน้ำหนัก

คุณต้องการลดน้ำหนักหลายกิโลกรัมใช่ไหม? เร่งการเผาผลาญด้วยการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมของเราในขณะที่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้เพียงพอโดยไม่ต้องอดอาหาร

ร่างกายที่กระชับ

ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการสลายไขมันส่วนเกิน และกระชับกล้ามเนื้อ

กล้ามท้องซิกแพค

เพื่อเน้นหน้าท้อง คุณต้องมีไขมันในร่างกายไม่เกิน 10% ลดไขมันโดยเน้นไปที่การสร้างกล้ามท้อง และส่วนโค้งเว้า

ปั้นก้น

ปั้นก้นสวยงามโดยขาไม่ใหญ่ขึ้น เตรียมปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดสำหรับการออกกำลังกาย และโภชนาการเฉพาะ

หลังกว้าง

กล้ามหลังโตยากมาก! การปฏิบัติตามเทคนิคการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ และการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดคือสูตรสำเร็จ

แขนใหญ่

กล้ามเนื้อ biceps ขนาดใหญ่? ข้อควรจำ: กล้ามเนื้อ triceps คิดเป็น 2/3 ของปริมาตรแขน! สำหรับการเจริญเติบโต สิ่งสำคัญ คือ ต้องพัฒนาร่างกายส่วนบนให้สมบูรณ์: อก หลัง และไหล่

ความอดทน

หายใจไม่ติดขัดตลอดเวลา? ร่างกายยอมแพ้เร็วไป? ไม่มีแรง? ถ้าอย่างนั้นคุณมาถูกที่แล้ว! เราสามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยการปรับตัว แผนการออกกำลังกายแบบเข้มข้น และการออกกำลังกายแบบผสมผสาน

เพิ่มความแข็งแรง

พาวเวอร์ลิฟติ้ง –เหมาะสำหรับผู้ที่รักการพัฒนาตนเองให้ดีที่สุด! เบนช์เพรส สควอท หรือเดดลิฟต์ - ผลักดันขีดจำกัดของร่างกายคุณ

ส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

หากคุณมีภาวะสุขภาพที่ไม่เอื้ออำนวย แต่ต้องการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนร่างกายโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ

การฟื้นตัวหลังคลอด

เรียนคุณแม่ ๆ เรารู้ว่าคุณต้องการอะไรเพื่อช่วยให้ร่างกายก่อนตั้งครรภ์ของคุณกลับมาอย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพ ไม่เพียงแค่ดูแลลูกน้อยของคุณเท่านั้น แต่ยังดูแลตัวคุณเองด้วย
แอปพลิเคชั่นที่ทรงพลัง
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ฟีดกีฬา

แบ่งปันความสำเร็จ ถามคำถาม และมีส่วนร่วมกับชุมชน

ส่งข้อความส่วนตัว

พูดคุยกับผู้ฝึกสอน และคนที่คุณรู้จักโดยใช้โปรแกรมส่งข้อความ

ชุมชน

ตรวจสอบความสำเร็จของผู้อื่น และพบปะผู้คนที่คุณชอบ

แผนออกกำลังกายของคุณ

เลือกโปรแกรมการฝึกสำหรับเป้าหมายของคุณ

ไดอารี่

บันทึกผลการออกกำลังกาย และรับข้อเสนอแนะจากผู้ฝึกสอน

สารานุกรม

เรียนรู้สิ่งใหม่ และหาคำตอบสำหรับทุกคำถามของคุณ

ออกกำลังกาย

รายการออกกำลังกายมากกว่า 500 รายการ พร้อมภาพเคลื่อนไหวคุณภาพสูง

โภชนาการ

ผลิตภัณฑ์อาหารมากกว่า 4500 รายการ พร้อมตารางองค์ประกอบ และค่าความร้อน

โภชนาการการกีฬา

อาหารเสริมที่สำคัญสำหรับการสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว

เภสัชวิทยา

ทุกอย่างเกี่ยวกับเภสัชวิทยาสำหรับนักกีฬา
ภาพหน้าจอแอป
ไดอารี่
ออกกำลังกาย
โปรแกรมการออกกำลังกาย
การวิเคราะห์
โภชนาการ
โภชนาการการกีฬา
ชุมชนของผู้ใช้
พูดคุย พบปะ และแบ่งปันเคล็ดลับความสำเร็จของคุณ!

บนเส้นทางแห่งความสำเร็จ

ผู้คนหลายร้อยคนต่างมุ่งสู่ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ และมีแรงจูงใจที่จะประสบความสำเร็จ

แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ

แบ่งปันประสบการณ์อันล้ำค่า และช่วยให้ผู้อื่นบรรลุผลสำเร็จ

ค้นหาผู้คนใหม่ ๆ

ตัวกรองการค้นหาเพิ่มเติมช่วยให้คุณค้นหาผู้คนตามพารามิเตอร์เนื้อหาที่สำคัญ
แอนิเมชั่นการออกกำลังกายคุณภาพสูง
เขาว่ากันอย่างไร?
ผู้ใช้แอป Fitness Online
"แอปนี้เหมือนกับที่ออกกำลังกายส่วนตัวในภาพถ่ายมือถือของฉัน! นี่เป็นแพลตฟอร์มที่ยอดเยี่ยมที่มีโปรแกรมการออกกำลังกายที่หลากหลาย ตามเป้าหมายและระดับความสามารถของฉัน ลองยิมในบ้านกับแอปนี้ทำให้ฉันสามารถสร้างความแข็งแรงสุขภาพและท่าทางที่ดีมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการปรับสภาพหรือการสร้างกล้ามเนื้อ มีทุกอย่างสำหรับฉันที่นี่"
กรรณิกา
"แอปเพลิเคชันนี้เป็นที่สมบูรณ์หากคุณเพิ่งเริ่มฝึกฝนมา! มันช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจในการออกกำลังกายในห้องฟิตเนสรายวัน ทั้งการเตรียมตัวเพื่อเริ่มต้น, การทำความเข้าใจด้านอุปกรณ์ที่ใช้, และการสร้างความสุขภาพที่ดี ยิ่งใช้แอปพลิเคชันนี้มากขึ้นฉันก็รู้สึกถึงมันยิ่งขึ้น"
มาโนช
"ฉันชอบแอปนี้มากเพราะสามารถปรับการออกกำลังกายในแต่ละวันได้ตามความสะดวก หากฉันรู้สึกว่าการออกกำลังกายหนึ่งๆนั้นไม่เหมาะกับฉัน ฉันสามารถแทนที่มันด้วยบางอย่างที่ตรงกับความต้องการและสภาพร่างกายของฉันได้ หากฉันต้องการเปลี่ยนแบบฝึกออกกำลังกาย ฉันสามารถทำสิ่งนั้นได้โดยไม่ต้องรอวันใหม่ เพียงแค่สัมผัสหน้าจอ!"
วิโรจน์
"แอปนี้เป็นผู้อำนวยความสะดวกสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายในยิมเหมือนฉัน การออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำยอดเยี่ยมช่วยฉันต่อสู้กับความอึดอัดขณะอยู่ในยิม ไปสู่ความสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นเรื่อย ๆ เรียนรู้จากแอปนี้การขับรถในกายภาพเพื่อสร้างความแข็งแกร่งที่ฉันต้องการครอบคลุมทุกจุดที่ฉันต้องการ"
อัญชลี
"หลากหลายของโปรแกรมฝึกออกกำลังกายในแอปพลิเคชันนี้ทำให้ฉันตื่นเต้นและยินดีทุกเวลาที่เปิดมันขึ้น ไม่ว่าต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือแค่ทำให้รูปร่างแข็งแรงขึ้น ฉันสามารถหาโปรแกรมต่างๆที่ตรงกับเป้าหมายได้ง่ายดี เรียนรู้เพิ่มเติมและเตรียมตัวสำหรับการฝึกฝนที่ะดีได้ทุกวันโดยไม่มีการเบื่อหน่าย"
โอภาส
"แอปนี้ช่วยฉันสูญเพลินน้ำหนักอย่างมาก! สิ่งที่ฉันชอบจริง ๆ คือจุดเน้นของกลุ่มที่จะสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงที่สุขภาพและความสุขของฉัน ทุกส่วนของแอปนี้ถูกออกแบบอย่างดี เรียนรู้การออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และแบ่งปันความสำเร็จของฉันกับวงการยิมในโลก!"
อมรรัตน์
"ชุมชนที่อยู่ในแอปนี้นับถือและ สนับสนุนผู้คนทุกคนไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักผู้ทำออกกำลังกายวัยรุ่นหรือคุณแม่ที่มีเวลาดี ๆ ในการออกกำลังกาย แอปนี้ ปิดกำลังใจที่บางครั้งนับวันเพื่อลดน้ำหนัก และติดตามกับความสำเร็จที่ยอดเยี่ยมในฐานะกำลังจะเริ่มจับมือ!"
โสภา
"ฉันเป็นแทรนเนอร์ส่วนบุคคลและฉันชอบใช้แอปพลิเคชันนี้แก่ลูกค้าของฉันที่ไม่สามารถไปที่ห้องฟิตเนสเช่นเคย ระบบทางไกลของแอปพลิเคชันนี้ทำให้ฉันสามารถติดตามและแนะนำฝึกเอกสารออกกำลังกายเหมาะสมสำหรับลูกค้าตามสภาพร่างกายและเป้าหมายส่วนบุคคลของพวกเขาผ่านหน้าจอโทรศัพท์ของฉัน ระบบนี้เปรียบเสมือนการบริหารจัดการการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ดีที่สุด!"
จักรกฤษ
ดาวน์โหลดแอป